Mês da Mulher: CRAS São José promove encontro sobre saúde mental e autocuidado
Em continuidade às atividades do mês dedicado ao Dia Internacional da Mulher, a Prefeitura de Matão está promovendo diversas ações voltadas à reflexão sobre valorização, saúde e amor-próprio. As iniciativas acontecem ao longo de março e buscam fortalecer o cuidado integral e o bem-estar da população matonense feminina.
Entre as iniciativas que celebram a data, na manhã desta quinta-feira (12), o Centro de Referência de Assistência Social (CRAS) do bairro São José realizou uma palestra voltada aos usuários da unidade, especialmente à pessoa idosa. Com o tema “Cuidando da mente e do coração na melhor idade”, o encontro foi conduzido pela neuroeducadora e terapeuta integrativa Élina Gregório.
Durante a atividade, a palestrante conversou com 30 participantes que fazem parte do grupo “Bom Viver dos Idosos” sobre a importância dos cuidados com a saúde mental, do autocuidado e do cultivo de pensamentos e emoções positivas, que contribuem para uma vida mais equilibrada e saudável. O momento também foi marcado por reflexões sobre a valorização da história e das experiências acumuladas ao longo da vida.
O encontro foi marcado por escuta, troca de experiências e acolhimento, fortalecendo os vínculos entre os participantes. A iniciativa reforça que cuidar da mente em todas as fases da vida é um gesto de amor-próprio e de respeito à própria trajetória.
